Nadia Cigogne et Compagnie

Votre bébé va arriver bientôt , il est sûrement temps de penser à aménager son cocon. Comment allez vous utiliser l’espace de la pièce, où placer les meubles ? Je vous donne des conseils pour l’aménager de façon astucieuse et sécurisée.

L’agencement de la chambre de votre bébé doit être logique ,pratique, confortable et sécurisé pour votre enfant et pour vous.
Premier point :
Pour une chambre fonctionnelle , il sera important de distinguer plusieurs espaces pour votre bébé (même si votre espace est petit, une délimitation est possible avec l’aide de déco stickers, meuble astucieux table à langer murale … ) :
-un espace nuit , change , repas

• espace nuit
un lit ou berceau (normes NF EN 1130 pour le berceau et NF EN 716-1 pour le lit à barreaux). L’emplacement devra être sûr (loin d’une fenêtre, radiateur, objets lourds et ou suspendus ) , confortable(le lieu où se situe le lit à son importance , un endroit ou il peut vous voir dés votre entrée dans la pièce) et accessible. Pas de doudous , pas de tour de lit , pas d’oreiller, ni de couverture pour éviter tous risque d’étouffement, on utilise un nid
d’ange, turbulette.

• espace change
une table ou meuble et un matelas à langer. Le plan doit être confortable , organisé. Vous devez disposer le matériel pour qu’il soit à portée de main, et veillez à la sécurisation de cet espace (pas en dessous d’une fenêtre , pas de petits objets susceptibles d’être avalés, instruments coupants ciseaux… ). On ne laisse jamais un bébé seul sur la table à langer.

• espace repas
un fauteuil confortable pour vous permettre de donner le biberon ou d’allaiter avec là aussi le matériel nécessaire , un lange et ou bavoir , un coussin d’allaitement pour le confort de votre bébé ainsi que le votre, une lumière d’appoint. Une lumière douce

Second point :
La Sécurité et la santé environnementale (crée un cocon le moins toxique possible pour votre bébé ):
-Attention aux substances toxiques contenus dans certains meubles , peintures (comme le formaldéhyde un COV = composé organique volatil )
-Aérer 15 minutes par jours la chambre , une bonne ventilation permet le renouvellement de l’air

• choisir une bonne literie . Pour faire vos choix concernant les matelas et la literie voici des labels auxquels vous pouvez vous fier (écolabel fleur européenne que vous reconnaîtrez par le dessin d’une fleur, label Oko-Tex standard 100, label Ecocert, Label qualité QUL= qualité pour des matelas en latex respectueux de l’environnement. )
• pensez à l’hygiène de votre table à langer (une fois par jour)

Les mots clefs pour l’agencement de la chambre de votre bébé, tel un cocon de bonheur et de douceur : pratique, confortable et sécurisé.

#agencementchambrebébé

#conseilspuericulture

Avec l’été qui est là et les fortes chaleur il est important de bien s’hydrater. Pour les futures mamans : Une bonne hydratation est importante ! Lorsque l’on est enceinte cela joue un rôle fondamental et ce pour le bon déroulement de votre grossesse ainsi que pour le développement de votre bébé. Dans cet article vous trouverez aussi des idées de recettes !

Pour la maman l’hydratation permet de couvrir les besoins physiologiques de la grossesse et permet de lutter contre certains maux dus à celle-ci: constipations , nausées , infections urinaires, le liquide amniotique (poche dans laquelle votre bébé est protégé des chocs, des infections et elle lui permet de se développer correctement et maintien une température constante) se renouvelle par l’eau.

Mangez aussi des fruits et légumes riches en eau (concombre , laitue , pastèque , fraises , melons -lavez bien les fruits et les légumes avant de les manger ). Pour bébé : L’eau permet de véhiculer les nutriments, vitamines et minéraux indispensables à la croissance de votre bébé. L’eau est importante pour le liquide amniotique !

Idées de recettes :

Eau de pastèque (la pastèque est un fruit riche en Lycopène un antioxydant qui protège le cœur et le cerveau . La pastèque est un fruit qui fournit une grande quantité d’eau et peu calorique. )

500 gr de pastèque épépinée et coupée en morceaux 1 jus de citron vert 150 ml d’eau Glaçons Mixez la pastèque et l’eau au Blender.

Vous ajouterez le jus de citron et les glaçons puis Mixez à nouveau.

Vous pouvez ajouter de la menthe.

Dégustez Eau aromatisée pastèque/Menthe , framboises / verveine , fraises/ basilic.

Dans une carafe avec un bouchon ou une gourde on place des morceaux de fruit très fins et les herbes fraîches puis on remplit d’eau et on place une nuit au réfrigérateur.

Bonne dégustation pour vos enfants et vous-même !

La boisson indispensable est bien sur l’eau ! Dans cette période de fortes chaleurs, on peut aider vos enfants aider vos enfants à bien s’hydrater. Choisir un flacon ludique et un verre rigolo , une gourde ainsi qu’une paille rigolote.

On évite celles en plastiques et on choisi en inox ou bambou.. en france en 2020 la commercialisation sera interdite alors on anticipe : lien ici ).

Faire réalisée sa propre eau aromatisée à votre enfant (soit avec des tranches d’orange , une poignée de framboises , de fraises…). Pour votre bébé : N’hésitez pas à proposer plus de biberons d’eau , ou de tétées même s’il a déjà une bonne quantité dans cette période de fortes chaleurs.

Pour de plus de conseils n’hésitez pas à nous contacter ici !

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La Cigogne vous propose des Ateliers collectifs pour permettre à vous futurs ou jeunes parents de répondre à vos questionnements et vous apportez des connaissances à vos besoins.

Je vous apporte des  connaissances , des recommandations de bonnes pratiques. La bienveillance , la communication , la qualité d’écoute sont les maitres mots de mes ateliers.

Je vous propose régulièrement des ateliers sur différents thèmes  alors suivez moi sur mes différents réseaux sociaux pour connaitre l’actualité de Cigogne & Compagnie .

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